Encontrei no pilates, uma maneira voltar a fazer exercícios de forma gradativa e com profissional da saúde acompanhando todo e qualquer movimento para evitar lesões.

Eu não sou daquelas que amam exercício físico não, viu?! Porém, quando a idade chega e com elas as consequências de uma vida sedentária, a gente não tem escolha, né amiga? rs

Mas sempre fui da dança, do ballet, do tecido acrobático, isso eu faço com as mãos nas costas, literalmente, mas mesmo sendo atividades deliciosamente leves, exige muito esforço físico e condicionamento, e por isso consegui me machucar e lesionei o ombro, no qual também fiz uma cirurgia, por falta de preparo e força.

Tá vendo como é sério? Agora preciso fazer reabilitação por indicação médica, que além da Osteopatia, me indicou a fazer pilates para sempre. E se pensar, e eu penso em voltar pras alturas do Tecido, só depois de muita reabilitação e muita dedicação mesmo. Mas cá entre nós, não é que eu estou gostando?!

Reabilitação com Pilates

A Move pilates acolheu essa idosa que vos fala com todo carinho e nós já começamos a todo vapor.

Por ser um método de baixo impacto e com exercícios facilmente adaptáveis a diferentes necessidades, perfis de pacientes e idades, o pilates vem sendo cada vez mais utilizado pelos fisioterapeutas na reabilitação, reeducação e no combate às lesões.

Pode ser aplicado em pacientes com desordens ortopédicas e lombares, desordens neurológicas, dores crônicas, incontinência urinária e no pós-operatório. Em gestantes, ajuda na postura e fortalece o assoalho pélvico. Em idosos, melhora a mobilidade, a força e a flexibilidade. Em atletas, aumenta a força, a flexibilidade e auxilia na recuperação de lesões.

Na Move, a reabilitação é feita aliando pilates a alguns recursos da fisioterapia convencional, alcançando excelentes resultados. E tem mais, lá na Move, tem IOGA kids, tem IOGA para adultos, Fisioterapia, Osteopatia, Acupuntura, Método de Emagrecimento 5S, Estética facial e corporal.

E além do de tudo isso, a proprietária é uma mamãe do CCC, de Campinas. Ai fica fácil, né?

O tempo é um artificio raro em nossas vidas, eu sei. Mas se eu não cuidar de mim (e eu não tenho escolha), como poderei cuidar dos outros? Como posso cuidar de alguém com essa flexibilidade zero que me encontro hoje? Vou postando essa evolução e compartilhando com vocês.

Calçados perfeitos para a prática de Pilates

Vocês já viram essa proposta de calçados muito interessantes aqui na rede do Campinas Com Crianças anteriormente.

A uFrog é um calçado especial, de verdade. Tudo bem, mas especial por quê? Inicialmente, ela foi desenvolvida para maior aderência em esportes náuticos e atividades aquáticas.

Acontece que os primeiros modelos ficaram tão confortáveis e seguros de usar, que percebemos que ela poderia ser usada em diversos esportes e ocasiões. Com a ajuda de profissionais de várias áreas, desenvolvemos uma sapatilha capaz de passar equilíbrio, aderência, conforto, flexibilidade e segurança, além de ser extremamente resistente. Viu porque a uFrog é tão especial? Hoje, a uFrog é usada em academias, casas, parques e praias. Perfeito para todas as idades em qualquer ocasião.

Use sua uFrog em yachts, Jet skis, barcos a vela, stand up paddle, canoagem, bóia cross e até mesmo em todas suas atividades aquáticas!

Use também no pilates, hidroginástica, ginástica funcional, fisioterapia, slack line, corrida na praia, yoga, ir ao parque, no escritório, em casa, para dirigir e até mesmo para idosos e crianças no uso comum do dia a dia, ou seja, uFrog serve em todas as ocasiões!

Onde comprar UFrog em Campinas

 

 

 

 

 

 

 

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Fotos Kadrizi Clepaldi

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