Com certeza você já sentiu alguma dor de cabeça, ou muscular que levou embora o seu humor e a sua disposição. Apesar de você estar ciente dos riscos da automedicação deve ter tomado algum remédio.
Embora consciente do perigo, você não buscou outra solução. Estou certa?
Além de parágrafos sobre os perigos da automedicação, vou compartilhar ações simples para acabar com a sua dor sem sair de casa!
Principalmente no dia a dia intenso, que inclui crianças e bolsas recheadas de soluções, é comum sentirmos dores no corpo e até de cabeça.
Você cuida da sua dor através da automedicação?
Estamos muito sensíveis, e ainda mais com as incertezas e mudanças impostas pelo cenário do ultimo ano.
Além disso, nós mulheres, lidamos constantemente com oscilações hormonais.
Seja no período menstrual, durante a gestação, e até na menopausa, essas ondas nos provocam de diversas maneiras.
75% das mulheres sentem desconfortos agudos no período menstrual. Cólicas menstruais podem ser comuns mas não são normais. A osteopatia traz tratamento e melhora os sintomas secundários como dores nas costas e dores de cabeça.
Dra. Fernanda Paraizo Fisioterapeuta Osteopata
Osteopatia no período menstrual ameniza dores e desconfortos. 
Dra. Fernanda Paraiso Fisioterapeuta Osteopata
Antes que sinta-se solitária por aderir a automedicação, observe:
ictq.com.br 
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No Brasil, 79% das pessoas com mais de 16 anos admitem tomar medicamentos sem prescrição médica ou farmacêutica (2018).
O Conselho Federal de Farmácia (CEF) publicou em 2019 um estudo que apontou que 77% dos entrevistados se automedicaram nos últimos 6 meses daquele.
Mas afinal, quais são os principais riscos da automedicação?
- O uso de medicamentos de forma incorreta pode acarretar o agravamento de uma doença, uma vez que sua utilização inadequada pode esconder determinados sintomas.
- Se o remédio for antibiótico, a atenção deve ser sempre redobrada, pois o uso abusivo destes produtos pode facilitar o aumento da resistência de microorganismos, o que compromete a eficácia dos tratamentos.
- Outra preocupação em relação ao uso do remédio refere-se à combinação inadequada. Neste caso, o uso de um medicamento pode anular ou potencializar o efeito do outro.
- O uso de remédios de maneira incorreta ou irracional pode trazer, ainda, conseqüências como: reações alérgicas, dependência e até a morte.
Fonte: bvsms.saude.gov.bro
A osteopatia pode ser a solução para dores e desconfortos.
Ao contrario do que muitos pensam, o osteopata não cuida apenas de dores físicas. A sua atuação impacta diretamente em questões *socioemocioanais dos pacientes.
Juntamente com isso, depois de investigar e tratar as dores através da osteopatia, o paciente também se liberta da automedicação.
Apenas a diminuição no consumo de relaxantes musculares por exemplo, já é um grande beneficio para a saúde de qualquer pessoa.
Principalmente em dias com agenda profissional cheia, a bebê no colo por várias horas custa o meu joelho. 
Ainda mais intenso é o desgaste, quando além dos movimentos que colocam e tiram as crianças do carro, bolsa com troca de roupa e compras de mercado acontecem. 
Essas dinâmicas, somadas a sobrecarga de peso, e a falta de rotina na prática de atividade física, renderam uma lesão dolorida que me fez parar.
Mas afinal o que pode ser tratado através da osteopatia?
- enxaquecas e dores de cabeça
- zumbido no ouvido
- bruxismo e aperto dentário
- cólicas menstruais
- disfunções no intestino
- refluxo
- dores agudas e crônicas na coluna
- hérnias de disco
- dor ciática
- tendinites e burcites
Além disso dores agudas e persistentes precisam da atenção de um fisioterapeuta, inclusive em crianças e adolescentes.
Finalmente uma solução pratica para dor nas costas. Apenas posicione uma perna a frente e faça o movimento projetando o joelho para frente e esticando a outra perna, repita o movimento 20X de cada lado;
Dra. Fernanda Paraizo Fisioterapeuta Osteopata
Para bebês e mamães a osteopatia favorece a amamentação, principalmente na melhora da amplitude mandibular, o que interfere diretamente na pega correta da mama.
Ocasionalmente ouço reclamações da minha filha Joana (7 anos) sobre dores nas pernas, e relatos de amigas sobre seus filhos sentirem dores no corpo.
Ao contrário do que se pensa, as crianças não apenas sentem dores por desgaste físico, lesões ou excessos, a dor do crescimento é real e pode ser tratada através da osteopatia.
Definitivamente buscar um profissional da área da saúde é a melhor solução para qualquer dor.
*as Competências Socioemocionais são habilidades desenvolvidas ao longo da vida e do processo de aprendizagem e que conectam-se a capacidade de cada indivíduo lidar com suas próprias emoções, desenvolver autoconhecimento, se relacionar com o outro, ser capaz de colaborar, mediar conflitos e solucionar problemas. – olidereemmim.com.br
